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体脂肪燃焼法
体脂肪燃焼法痩せ体質Body改造計画
体脂肪を燃やす運動で体脂肪を燃やすにはﾀｲﾐﾝｸﾞが重要
ｵｽｽﾒは痩せたい部分をﾏｯｻｰｼﾞしてから､全身運動を行なう方法
ﾏｯｻｰｼﾞの刺激で､体脂肪が分解され使い易い状態に
そこで全身運動をして消費してやるのです
揉む､叩く等の刺激がﾉﾙｱﾄﾞﾚﾅﾘﾝを分泌させ､脂肪が分解されやすい状態になります
ただし､放っておいても勝手に燃えてくれません
刺激を受けた後10分以内の全身運動が効果的
例えばｳｫｰｷﾝｸﾞ､骨盤体操など…
又､痩せたい部分にﾏｯｻｰｼﾞで刺激を与えれば部分痩せにも
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